3 tips om je immuunsysteem te boosten Gezond zijn. Typisch zo’n onderwerp waar je vooral bij stilstaat als het ter discussie wordt gesteld. Bijvoorbeeld op de momenten dat je je niet goed voelt en je weerstand te wensen overlaat. Je weet pas wat je hebt, als het er niet is… Maar nu speelt er meer. Het coronavirus (COVID-19) zorgt ervoor dat niet alleen ons land, maar de hele wereld met ...
Wat is het laatste wat jij ’s avonds doet, voordat je onder de dekens kruipt? Een douche nemen? De afwas? Nog even je telefoon checken? De manier waarop je je dag beëindigt, heeft veel impact op hoe je de volgende dag gaat starten. Succesvolle mensen blijken er vaak speciale gewoontes op na te houden. Welke zijn dat? Als je erover nadenkt, is het niet zo gek dat veel succesvolle mensen ...
Hoe regelmatig je ook leeft, we hebben ze allemaal wel eens: zo’n nacht dat je nauwelijks een oog dichtdoet. Je hebt slecht geslapen omdat je lag te piekeren, omdat je kinderen je wakker hielden of omdat het nét iets te gezellig was met de vrienden die je gisteren over de vloer had. Als de wekker afgaat, wil je het liefst zo ver mogelijk wegkruipen onder de dekens. Lieve help, hoe kom ik de ...
