Het is weer zover: Blue Monday! De zogenaamd ‘meest deprimerende dag van het jaar’. Motiverend is deze term zeker niet. Maar deze maandag is in feite helemaal niet anders dan de gemiddelde maandag in de eerste paar maanden van het jaar. Dus waarom geven we deze dag dan de schuld van onze ellende? Toegegeven, het bekt wel lekker. Is dat dan de reden om hier een omgekeerde feestdag van te ...
Je bent vandaag in topvorm! Ken je dat gevoel? Je vliegt door allerlei taken heen en hebt het gevoel de hele wereld aan te kunnen. Dan komt ineens je collega binnen. Hij wil met je praten over een opdracht die jij vorige week uitvoerde. De feedback die je krijgt is allesbehalve positief. In de eerste minuut van zijn verhaal heb je al drie dingen gehoord die niet kloppen – je staat te popelen om ...
Herken je het volgende patroon? Opstaan, ontbijten, werken, lunch – middagdip. Die laatste komt altijd hard aan. Je voelt je sloom, de concentratie is ver te zoeken en je productiviteit is ver beneden peil. Alle aspecten die nodig zijn om er een goede werkdag van te maken, lijken met de noorderzon te zijn vertrokken. Hoe zorg je ervoor dat je dag niet op deze manier verloopt? Zo’n middagdip, ...
